theREDevil
NO ALE CZASEM JEST TO KONIECZNE. CHOCIAZBY ZE WZGLEDU NA STAWY, WIEZADLA CZY SCIEGNA. NIE MOZNA ZAWSZE JECHAC NA WIELKICH CIEZARACH. JESZCZE NIKOMU TO NIE WYSZLO. WIEC ALBO PRZYJMUJE SIE TO DO WIADOMOSCI, ZE CZASEM TRZEBA ZJECHAC Z CIEZAROW, ALBO KONTUZJA ZMUSZA DO TEGO...
ale ja ja mówiłem o skrajnościach w rodzaju 2 miechy na ciężarze 50-60 procent - one są przesaną i narnotrastwem czasu i wypracowanych mięsni , oczywiście że trzeba robić zróżnicowanie poziomu intensywności i ciężaru na treningach , ale robienie sobie takich 2 miesięcznych treningów na rzeźbe wcale nie jest wymagane do tego żeby odciążyć stawy
ALEZ JA NIE UWAZAM, ZE RZEZBA TO TYLKO WYTRZYMALOSCIOWY TRENING Z MALYM OBCIAZENIEM. UWAZAM PO PROSTU ZE WARTO CZASEM ZJECHAC Z OBCIAZENIEM. I POKAZUJE JAKO PRZYKLAD LUDZI, KTORZY ROBILI TAK PRZEZ KILKADZIESIAT LAT.
zauważ że ci ludzie , chyba o tych ci chodzi , to wyczynowcy i takie zmniejszanie poziomu tkanki tłuszczowej i rzeźbienia się wcale nie jest zdrowe , ale musze przyznac że zapłanowany z głową tzw. zjazd z obciązeniem - bez skrajności oczywiście - owszem jest potrzebny - ale jak mówię , nie 50% mp przez 2 miechy
wszystkie uwagi , są dla mnie jasne i ze wszystkimi się zgadzam
jak kolwiek wielkie jest to forum to jest na mim nie wiele osób z którymi można podyskutować a nie żrec się co chwila , ciesze się że spotkałem tego pierwszego , niestety nie mam abona i jedynie dziękując mogę docenić tą inteligentną wymiane poglądów
więc dziękuje
narqua
ale ja ja mówiłem o skrajnościach w rodzaju 2 miechy na ciężarze 50-60 procent - one są przesaną i narnotrastwem czasu i wypracowanych mięsni , oczywiście że trzeba robić zróżnicowanie poziomu intensywności i ciężaru na treningach , ale robienie sobie takich 2 miesięcznych treningów na rzeźbe wcale nie jest wymagane do tego żeby odciążyć stawy
ALEZ JA NIE UWAZAM, ZE RZEZBA TO TYLKO WYTRZYMALOSCIOWY TRENING Z MALYM OBCIAZENIEM. UWAZAM PO PROSTU ZE WARTO CZASEM ZJECHAC Z OBCIAZENIEM. I POKAZUJE JAKO PRZYKLAD LUDZI, KTORZY ROBILI TAK PRZEZ KILKADZIESIAT LAT.
zauważ że ci ludzie , chyba o tych ci chodzi , to wyczynowcy i takie zmniejszanie poziomu tkanki tłuszczowej i rzeźbienia się wcale nie jest zdrowe , ale musze przyznac że zapłanowany z głową tzw. zjazd z obciązeniem - bez skrajności oczywiście - owszem jest potrzebny - ale jak mówię , nie 50% mp przez 2 miechy
wszystkie uwagi , są dla mnie jasne i ze wszystkimi się zgadzam
jak kolwiek wielkie jest to forum to jest na mim nie wiele osób z którymi można podyskutować a nie żrec się co chwila , ciesze się że spotkałem tego pierwszego , niestety nie mam abona i jedynie dziękując mogę docenić tą inteligentną wymiane poglądów
więc dziękuje
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
