Ktoś tu mówił że bjj jest...

Troche trenuje i raczej kontuzje mnie omijaly albo ja ich unikalem oprocz malych naciagniec miesni czy sciegien. Wowczas chodzilem na treningi ale cwiczylem bardziej na luzie. A widze ze na teningach BJJ kontuzje sa na porzadku dziennym. Mało pocieszajace.

Kask!

Kontuzje nie sa na poczatku dziennym!
To ze ktos ma zakwasy, albo przez wlasna glupote cwiczac bez rozgrzewki cos sobie naciagnal to zypelnie cos innego!
Bjj, powtarzam to jeszcze raz nalezy do najmniej kontuzyjnych systemow.

Paweł Ziółkowski
http://czarnypas.gr.pl/bjj
Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.