Szacuny
11
Napisanych postów
406
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7315
Witam,
Jak i ile pływać aby pozbyć się zbędnego tłuszczu?
Czy Możecie mi polecić jakieś przyzwoite i z rozsądną ceną baseny w Warszawie? (jakby co to jestem z bemowa)
Z góry serdeczne dzięki :)
Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą
Szacuny
40
Napisanych postów
1621
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17763
Jeszcze jest jedna sprawa. Ogladalem kiedys program na temat plywakow. Okazuje sie, ze tkanka tluszczowa jaka oni posiadaja jest tez wynikiem przebywania w wodzie. Pierwsza sprawa to temperatura wody. Druga to to, ze obly ksztalt lepiej porusza sie w wodzie. Natura nawet tutaj potrafi sie przystosowac.
Szacuny
4
Napisanych postów
50
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1372
Plywam juz od roku i jakos nie zauwazylam szczegolnego ubytku tkanki tluszczowej,ale moze dlatego ,ze jestem raczej szczupla. Plywan 5 razy w tygodniu po 1000m lub wiecej dziennie. Jesli chcesz schudnac to oczywiscie musisz polaczyc to z jakas dieta,najlepszy styl to oczywiscie kraul. Plywaj tak dlugo az poczujesz ,ze jestes faktycznie zmeczony ale przynajmniej postaraj sie zrobic 10 dlugosci (oczywiscie bez dlugich przerw). No i jeszcze tak jak pisal poprzednik tluszcz lepiej spala sie w zimnej wodzie.
Szacuny
11
Napisanych postów
406
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7315
Wielkie dzięki za odpowiedzi muszę jednak zaznaczyć że nadwagi to ja nie mam po prostu fajnie by było mieć tego tłuszczyku trochę mniej:) więc chyba tak jak mówicie zacznę uskuteczniać szybkie marsze tylko powiedzcie mi ile razy w tygodniu przynajmniej powinienem to robić no i jak długo
Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą