L-e-c-h-u
Czy można dokonywać takiej prostej oceny:
"jeżeli następnego dnia po treningu nap***dalają mnie mięśnie = trening był dobry i będzie mi się ta grupa mięśni rozrastać "
????????????????????????????????????????????????????
"jeżeli następnego dnia po treningu nap***dalają mnie mięśnie = trening był dobry i będzie mi się ta grupa mięśni rozrastać "
????????????????????????????????????????????????????
www.rajska.neostrada.pl/bench.wmv
Klata 150kg Nogi 170kg Martwy 210kg Barki 95kg
Krzysztof Piekarz
OBELX
