...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pon: barki tric bic
wt: nogi (brzuch)
s-
cz: klata (brzuch)
p: plecy
_____________________________zamien
PON barki tric
CZ klatka bic
wt: nogi (brzuch)
s-
cz: klata (brzuch)
p: plecy
_____________________________zamien
PON barki tric
CZ klatka bic
Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobine litosci.
...
Napisał(a)
Pon
klata,tric
Śr
plecy,bic,ramiona
Pt
nogi,barki
Brzuch 3x tydzień
Jestem zadowolony z tego treningu
klata,tric
Śr
plecy,bic,ramiona
Pt
nogi,barki
Brzuch 3x tydzień
Jestem zadowolony z tego treningu
...
Napisał(a)
pietiaaa - w czwartek ma byc klata bic, a nastepnego dnia plecy przy których znowu pracuje biceps(chociażby podciąganie)??? Bezsens.
Żeby pożądnie napompowac mięsnie lepiej łączyć plecy z bicepsem, podobnie jak klate z tricepsem.
Żeby pożądnie napompowac mięsnie lepiej łączyć plecy z bicepsem, podobnie jak klate z tricepsem.
Poprzedni temat
Ból po treningu miarą poprawności treningu ?
Następny temat
Słabsza lewa ręka !! :/
Polecane artykuły