SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Słabsza lewa ręka !! :/

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21433

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
hmm no nie znow prawy miesięń klaty bardziej spuchniety ... jak mnie to denerwuje .. przeciez lewy jest słabszy .. on powinin byc ten bardzie zmeczony :> i spuchniety aaa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 215 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3093
ja mam trening siłowy teraz i jak wyciskam sztangielki na klate to prawa łapa robi 8 powtórzeń a lewa 3 :(
ponieważ to jest siłowy to nie moge robic mniejszym ciężarem! więc jak mam to wyrównac? Radze sobie biorąc na lewą mniejszy ciężar ale wiem ze to zły pomysł
:(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
o **** to ładnie aż tak źle to nie mam... ja mam raczej róznica 3 .. a nie az 5 0_o ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3817
A ja mam tak, że prawa ręka i bark są silniejsze, za to nie wiedzieć czemu mam słabszą prawą stronę klatki, przez co w ostatnich powtórzeniach wyciskania na ławce zdarza mi się odrywać prawy bark od ławeczki aby nadrobić nierówność (samo tak wychodzi . Teraz część treningu klatki będę robić na hantlach, mam nadzieję że pomoże.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
hmmm a teraz z innej beczki kto mi powie dlaczego z lewej strony mój mieśień jak sie nie myle mostkowo-obojczykowo-piersiowy jest jakis nabrzmiały, większy od prawego i to wyraźnie c.. co moze byc tego powodem ?? Złe wykonywanie ćwiczenia ? czy to tym razem moralne bo tej cześci miesnie mam słabsze tak przynajmiej sie wydaje bo ja renka i lewy piersiowy to moze tez ? please help :>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
Czytajcie uważnie, co napisałem poprzednio.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobry trening?

Następny temat

Do Specjalistów - Lordoza...sogi za pomoc...

WHEY premium