...
Napisał(a)
własnie teraz bede ją meczyc bardziej bo jest to słabsza partia!
NOWE FOTKI
http://www.sfd.pl/temat146267/
...
Napisał(a)
najszerszy pogrubić i poszeżyć
Fotograf, fotoreporter - potrzebujesz PROFESJONALNEGO fotografa??? - [email protected]
...
Napisał(a)
zgadzam sie ale wiesz nie mam czasu na siłownie zabardzo i funduszy
na siłke raz w tygodniu robie wszystko na jednym treningu i styka na zime zaczne chodzic znow jakos czesciej!
na siłke raz w tygodniu robie wszystko na jednym treningu i styka na zime zaczne chodzic znow jakos czesciej!
NOWE FOTKI
http://www.sfd.pl/temat146267/
...
Napisał(a)
siema.czegos tu nie kumam cwiczysz okolo 15 miesiecy i miales 44 na pompie?? jak ty to zrobiles?? ile miales w lapie przed rozpoczeciem treningow na silowni?? nie chce sie czepiac ale trudno mi w to uwierzyc... ogolnie budowa calkiem ladna, zarabista rzezba!! pozdro
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
...
Napisał(a)
budowa moim zdaniem bardzo dobra widac ze miesien masz dobrej jakosci a nie wode czy tluszcz, fajna rzezba
powiedz prosze ile miales cm w rece przed tymi 15 miechami bo rzeczywiscie to ciekawe jest od ilu zaczynales?
powiedz prosze ile miales cm w rece przed tymi 15 miechami bo rzeczywiscie to ciekawe jest od ilu zaczynales?
PKS ''Azbest'' Legendary Gym
...
Napisał(a)
jak jeszcze nie cwiczyłem to miałem 35-36cm przed tym jak zaczełem chodzic na silke jakis tydzien przed mierzyłem!na te wakacje co byłey teraz miałem juz na pompie 43cm ale treningow nie opuszczałem chodziłem i trenowałem sumiennie <wtedy brałem kreatyne z olimpa 1000 ktorą zawsze chwale>
potem tzn na te ferie miałem na pompie max 44cm na koncu trening mierzyłem ale wtedy brałem kreatyne i glutamine z treca <jesli chodzi o szczególy to od zeszłych wakacji az do tych feri łapke robiłem raz w tyg i to jeszcze na odpierdziel tzn zrobiłem 2 cwiczenia i se darowałem reszte>
jesli chodzi o łape to jest to moja dobra strona jesli chodzi o rozwoj miesni ale nie trenuje jej z tego w zgledu ze nie chcem miec dysproparcji wielkich!
teraz juz nie cwicze na siłowni <obecne zdjecia>i w łapie jest 39-40 cm tak skacze!
potem tzn na te ferie miałem na pompie max 44cm na koncu trening mierzyłem ale wtedy brałem kreatyne i glutamine z treca <jesli chodzi o szczególy to od zeszłych wakacji az do tych feri łapke robiłem raz w tyg i to jeszcze na odpierdziel tzn zrobiłem 2 cwiczenia i se darowałem reszte>
jesli chodzi o łape to jest to moja dobra strona jesli chodzi o rozwoj miesni ale nie trenuje jej z tego w zgledu ze nie chcem miec dysproparcji wielkich!
teraz juz nie cwicze na siłowni <obecne zdjecia>i w łapie jest 39-40 cm tak skacze!
NOWE FOTKI
http://www.sfd.pl/temat146267/
Polecane artykuły