songo145
Mam jedno zapytanie:
Jak wykonac dobrze omoplate z gardy, słyszałem że to nawet fajna technika i przydałoby się ją poznac.
Jak wykonac dobrze omoplate z gardy, słyszałem że to nawet fajna technika i przydałoby się ją poznac.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
268
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6836
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
P4w3l
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
220
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6115
www bjj org/techniques..tam masz dwie takie techniki
"All the hours spent watching TV will be replaced by training. Instead of your good smelling girlfriends, you will be rolling around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look like cauliflowers. Your fingers will become calloused and you joints will hurt, your knees and ankles will never be the same again. Yet, you will be able to practice this sport JiuJitsu and you WILL love it!" - Ad for a Jiu-Jitsu school in Sao Paulo, Brazil
...
Napisał(a)
PITTT
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
10091
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53086
Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.
...
Napisał(a)
wik
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
215
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5475
Omoplata to technika dosyc trudna i nie dzialajaca na dobrych zawodnikach. Wydaje sie prosta, ale jest jeden szczegol ktorego nie moge rozgryzc i przez to nie wychodzi mi tak jakbym chcial
<< BJJ WROCŁAW >>
...
Napisał(a)
Macciej
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
4008
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37791
który moment ci nie wychodzi?
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
215
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5475
Chodzi mi o moment w ktorym kontrolujemy biodra przeciwnika trzymajac za pas gdy mamy zalozona omoplate. Skonczyc da sie przez "szepniecie do ucha" przeciwnikowi, ale to wychodzi jesli jest on rozpłaszczony. Bardzo trudno skonczyc jesli jest on na kolanach i proboje sie przetaczac. Jest na to sposob, mianowicie trzeba uciekac w strone swojej prawej reki po okregu i wtedy przeciwnik sie wykłada, ale mi to cos nie wychodzi :-/
<< BJJ WROCŁAW >>
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
4008
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37791
hmmm... moze to kwestia ułożenia nóg. Ja to robię tak, że zapinam nogi w trójkąt, jak do sankaku jime i siadam nieco odchylając się od pionu, opierając się o przeciwnika. Z tej pozycji i z tak spiętymi nogami przeciwnik praktycznie nie ma szans juz wyjść. Jest to nieco inne ułożenie nóg niż https://www.sfd.pl/temat130071/strona2/. Nalezy tez pamiętać aby jego przedramię ułożyć w swojej pachwinie, a nie centralnie na brzuchu, ale to z pewnościa wiesz. Ważne jest również, aby w momencie gdy wciągamy rękę przeciwnika między nasze uda ściagać ja jak najmocniej, żeby nie powstał luz i przeciwnik jej nie skręcił, a w efekcie nie wyrwał. No i kontrola przeciwnika za pomoca chwytu za pas lub za nogę, aby nie przetoczył się w przód
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
