Anonim
Witam!!!
Mam perę pytań odnośnie treningu.
Na siłownie chodzę już 2 i pół roku i idzie mi calkiem spoko. Nie mam problemów z przybieraniem masy a i z siłą jest OK. Odrzywek nie biorę a mięśnie i tak rosną aż miło. I tu właśnie pojawia się problem bo już mogłyby przestać rosnąć:)
Chodzi o to że zrzucilem ostatnio pare kilo (ok.15) i nie mam już zastrzeżeń co do mojej sylwetki,ale zacząłem mieć do wagi.
Moje pytanie brzmi:
CZY JEST JAKIS SKUTECZNY TRENING NA POPRAWIENIE GESTOSCI MIESNI??
TZN. CHCĘ ZWIĘKSZYĆ ICH WAGE NIE ZMIENIAJĄC ZA BARDZO OBIĘTOŚĆI.
CZY TRZEBA TO ŁĄCZYĆ Z JAKĄŚ SZCZEGÓLNĄ DIETĄ??
CZY TAKA METODA WOGÓLE ISTNIEJE??!!??
Z góry dziękuje.
Mam perę pytań odnośnie treningu.
Na siłownie chodzę już 2 i pół roku i idzie mi calkiem spoko. Nie mam problemów z przybieraniem masy a i z siłą jest OK. Odrzywek nie biorę a mięśnie i tak rosną aż miło. I tu właśnie pojawia się problem bo już mogłyby przestać rosnąć:)
Chodzi o to że zrzucilem ostatnio pare kilo (ok.15) i nie mam już zastrzeżeń co do mojej sylwetki,ale zacząłem mieć do wagi.
Moje pytanie brzmi:
CZY JEST JAKIS SKUTECZNY TRENING NA POPRAWIENIE GESTOSCI MIESNI??
TZN. CHCĘ ZWIĘKSZYĆ ICH WAGE NIE ZMIENIAJĄC ZA BARDZO OBIĘTOŚĆI.
CZY TRZEBA TO ŁĄCZYĆ Z JAKĄŚ SZCZEGÓLNĄ DIETĄ??
CZY TAKA METODA WOGÓLE ISTNIEJE??!!??
Z góry dziękuje.
Krzysztof Piekarz
Michail
Fuckmaster
