Oponka na brzuchu :-(

niestety niewidze wypowiedzi....

?

Witam serdecznie!
Jestem tu nowa, podbijam wątek, znalazłam tu parę ciekawych informacji, ale mam pytanie:

Czy bez aerobów (ćwicząc głównie na mięśnie) jest szansa że brzuszek oponka wałeczki zmniejszy się?:>
Bieganie, basen, aerobic w klubie (wszystko co poza domem) odpadają:(
Dieta pozostaje ta sama (mam obsesję na punkcie zdrowego odżywiania, m.in. nie łącze białka z węglowodanami, unikam ziemniaków, pieczywa, prawie nie jem nic smażonego), zmieniać nie będę bo jest super :)

Zmieniłam pracę (od 10-18), po pracy jestem zmęczona i zaniechałam ruch (ćwiczę góra 1 raz w tyg. z Tamilee lub Claudią Schiffer), ale teraz mimo zmęczenia i obowiązków w domu zamierzam wziąć się za ćwiczenia porządnie.

Utyłam niby "tylko" 5 kg, ale najbardziej widać to w brzuchu. Obecnie wyglądam jak Britney Spears w swych najgorszych czasach (patrz zdjęcie).

Bardzo proszę o odpowiedź.

hmmh..

wiesz jezeli nie chcesz sie zbytnio przemeczac to efekty beda nikle... oczywisice bardzo wazna jest w tym przypadku tieta redukcjyna

jezeli juz koniecznie nie chcesz sie przemeczac to proponuje Ci chodzenie na biezeni :)

mogę Ci pomóc napisz na gg 4487981

Dzięki za odpowiedzi :)
Bieżnię zamierzam zakupić :> Mam skakankę, zaczęłam dzisiaj skakać :)

Nie chodzi o to, że nie chcę się przemęczać, poprostu sytuacja wygląda tak, że nie mam zbyt dużo czasu na wyjście do siłowni czy uprawianie joggingu :(

Ale czy wogóle jest szansa, że ominięcie aerobów spowoduje wyszczuplenie brzucha?

jeśli będziesz regularnie skakać na skakance, to aerobów nie ominiesz