CKD - kilka pytan - prosze o pomoc!

Witam!

Mam zamiar przejsc na diete CKD w zwiazku z tym mam kilka pytan, na ktore odpowiedzi nie moglem znalezc na tym forum :(

1. Jak sprawdzic czy jest sie w stanie ketozy (czytalem, ze na podstawie badania moczu ale nie wiem gdzie kupic papierki do tego sluzace i jak sie one nazywaja)?

2. Jaka jest przykladowa dzienna dieta CKD?

3. Po ilu dniach od rozpoczecia diety srednio czlowiek wchodzi w stan ketozy?

4. Czy dozwolone jest branie Ultra Ripped firmy Ultimate Nutrition w czasie diety CKD?

Z gory dzieki za rozwianie moich watpliwosci

Pozdrawiam !

1. Jak sprawdzic czy jest sie w stanie ketozy (czytalem, ze na podstawie badania moczu ale nie wiem gdzie kupic papierki do tego sluzace i jak sie one nazywaja)?

<<<<Keto strips czy cos takiego, ja nie wiem dokladnie, i to sa paski do tergo welasnie zebys se mogl nalac do kubeczka wlozyc i sprawdzic czy jestes czy nie >>>>

2. Jaka jest przykladowa dzienna dieta CKD?
<<<< Zarzuce Ci moja, ona jest ulozona na 80kg, oto ona:
Codziennie na normalnej diecie ckd :
Sniadanie (8:30)
4 jajka smazone na masle (jajecznica)

Lunch (12:00)
Garsc orzechow laskowych(musze laskowe) + bialko z odzywki okolo 40gram

Obiad (15:00)
Mieso z piersi kurczaka (bez skory) + lyzeczka oliwy z oliwek + pomidor + ogorek

Kolacja (17:30)
MAkrela wedzona, ser Gouda (2 plastry)

I godzinka przed snem walimy bialko z odzywki okolo 40 gram


A tutaj w dzien ladowania:
Sniadanie (9:00)
Szklanka kefiru 2%(truskawkowy innego nie lykne nawet) + otreby pszenne + platki jeczmienne + jablko

Lunch (12:00)
Kasza jeczmienna + 2 jajka smazone na masle + bialko z odzywki okolo 40 gram

Obiad (15:00)
Mieso z piersi kurczaka (bez skory) + 1 torebeczke ryzu brazowego + 2 marchewki + ogorek

Kolacja (17:30)
Chleb zytni razowy + Pomidor + odzywka bialkowa + maslo roslinne (to sobie kanapki zrobie :]

i godzinka przed snem bialko z odzywki okolo 40 gram


Oczywiscie ta ktora ja ci podalem ma tylko 4 posilki i jest dostosowana jak dla mnie na te godziny na ktore ja potrzebuje, ale mniej wiecej masz napisane co i jak mozesz jesc .>>>>>>

3. Po ilu dniach od rozpoczecia diety srednio czlowiek wchodzi w stan ketozy?

<<<<< Okolo 24 godziny mozesz nawet wczesniej, ale ketoza wcale nie jest potrzebna do spalania tluszczu>>>>>

4. Czy dozwolone jest branie Ultra Ripped firmy Ultimate Nutrition w czasie diety CKD?

<<<<<<A co to jest >>>>>