Anonim
Witam wszystkich.
Mam pytanie, czy picie mleka w wieku powyżej 20 lat ma jakiś korzystny wpływ na twardość kości? Mam prawie 20 lat i od czwartego roku życia nie piłem mleka ani nie jadłem żadnych serów, jogurtów itp. W tym czasie robiły mi się zadziory(skórki w okolicach paznokci u ręki). Teraz wiem, że to było spowodowane ogromnym niedoborem wapnia. Teraz boję się, że w przyszłości mogę zapaść na poważną chorobę kości typu osteoporoza:(. Czy jest jakiś sposób, aby tego uniknąć?
Mam pytanie, czy picie mleka w wieku powyżej 20 lat ma jakiś korzystny wpływ na twardość kości? Mam prawie 20 lat i od czwartego roku życia nie piłem mleka ani nie jadłem żadnych serów, jogurtów itp. W tym czasie robiły mi się zadziory(skórki w okolicach paznokci u ręki). Teraz wiem, że to było spowodowane ogromnym niedoborem wapnia. Teraz boję się, że w przyszłości mogę zapaść na poważną chorobę kości typu osteoporoza:(. Czy jest jakiś sposób, aby tego uniknąć?
Krzysztof Piekarz
zakrześ
