SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Clenbuterol - jak zażywać?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7358

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Moje pytanie dotyczy stosowania clenbuterolu.

Mam 25 lat. Jestem facetem. Ważę 92kg. Mam 180cm wzrostu.
Według kalkulatora
http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html
potrzebuje 3500kcal.
Dietę ułożyłem na 2500kcal w następujący sposób:

Posiłek / B / T / W
1 / 30 / 14 / 70
2 / 30 / 15 / 60
3 / 30 / 20 / 50
4 / 30 / 15 / 45
5 / 30 / 14 / 45
6 / 30 / 0 / 0
suma / 180 / 78 / 270
korzystając z:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

Chcę pozbyć się nadmiaru tłuszczu z organizmu. Chodzę na siłownie 4x w tygodniu około godzin 18-19. Ćwiczenia są aerobowe.
Planuje brać clena przez 2 tygodnie pozniej 2 przerwy i znowu 2 tygodnie, w połączeniu z tauryną. Sposób zażywania znaleziony na:
https://www.sfd.pl/temat131728/
w wiadomości auriela.

Pytania:
1. Kiedy brać clen (zależnie od godzin,posiłków,ćwiczeń)?
2. Czy brać go w jednej dawce czy w kilku?
3. Jak zażywać taurynę (pytania jak wyżej oraz w jakich ilościach i czy razem z clenem)?
4. Czy powinienem uprawiać inne ćwiczenia aerobowe? Jeżeli tak to jak długo, intensywnie i ile razy w tygodniu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148
stary nie taka dieta........
clen rozłożyć po 1 tab x3...

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
możesz coś więcej napisać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3581
Marcin jezeli moge ci cos zaproponowac to zmniejsz ilosc spozywanych węglowodanów,a dołóż bialka.Ono pomoze rowniez w spalaniu tkanki tłuszczowej.Węglowodany uzupelniaj tylko w momencie zauwazalnego braku energii...A z dawkowaniem Clenu to jest roznie jezeli chodzi o dawki.Ja sam jade na Clenie i dochodze do 5tab.chinskiego Hubei Huangshi.Musisz obserwowac swoj organizm,jego zachowanie i reakcje na daną ilość...Ja po 2-2tyg,kuracjach zjechalem juz ok 10kg bez utraty masy miesniowej.W celu poszerzenia wiadomosci na temat Clenu poszukaj jeszcze w wyszukiwarce,bylo juz kilkaset razy na ten temat...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3581
Pytania:
1. Kiedy brać clen (zależnie od godzin,posiłków,ćwiczeń)?
2. Czy brać go w jednej dawce czy w kilku?
3. Jak zażywać taurynę (pytania jak wyżej oraz w jakich ilościach i czy razem z clenem)?
4. Czy powinienem uprawiać inne ćwiczenia aerobowe? Jeżeli tak to jak długo, intensywnie i ile razy w tygodniu?
Teraz postaram odpowiedziec sie jeszcze na twoje pytania:
1.Najlepiej rano naczczo i nie pozniej jak ok godz 18ej
2.Najlepiej w kilku
3.Tauryne zastąpilbym jakims dobrym Thermalem
4.Aeroby conajmniej 3xtydzien zaczynając od 30min a dochodząc w pozniejszym do 60min,intensywnosc powinna byc na poziomie 70% twojego maksymalnego pulsu...Dla 25 latka to ok 145ud/min
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
Tauryna jako środek a skurcze mięśniowe. Thermal do Tauryny ma się nijak!

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
franc_:
dzięki za odpowiedź.

Uriel:
tauryne raz na dzień (i kiedy) czy dzielić i brać w tym momencie co clen?
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KUPIE BIAŁKO TANIE

Następny temat

brak efektow podczas kuracji

WHEY premium