PAGu
No właśnie mówie dziś kumplowi jak ćwicze na klatke tz. że robie ok. 12 serii na jednym treningu i ćwicze ją raz w tygodniu a on na to:
COO i ty się dziwisz że ci siła nieskacze??
Ja tam robie 24 serie na jednym treningu i klate ćwicze co 3 dni!
Dobre co?? i taki myśli że najmądrzejszy.... już mu nie chciałem nic mówić o sfd bo i tak do niego nic nie dotrze.
Rozumiem ja też kiedyś byłem zielony w tych sprawach (dzięki sfd już jest dużo lepiej..) ale wtedy przynajmniej wiedziałem o tym!
COO i ty się dziwisz że ci siła nieskacze??
Ja tam robie 24 serie na jednym treningu i klate ćwicze co 3 dni!
Dobre co?? i taki myśli że najmądrzejszy.... już mu nie chciałem nic mówić o sfd bo i tak do niego nic nie dotrze.
Rozumiem ja też kiedyś byłem zielony w tych sprawach (dzięki sfd już jest dużo lepiej..) ale wtedy przynajmniej wiedziałem o tym!
Krzysztof Piekarz
Anonim
Onkelfaka
