aMarcin
Robie 4 cwiczenia na duze grupy, 3 na mniejsze. Moim celem jest masa, czy taka ilosc cwiczen moze zostac czy zmniejszyc ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
405
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21707
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
405
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21707
Sorki, ze dwa razy, ale cos sie ***ie, prosze o usuniecia tamtego posta
...
Napisał(a)
theREDevil
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1972
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8170
ja niestety nie polecam takich ilości , bo nie ilość ale jakość się liczy , i tak na duże 2-3 ćwiczenia a na małe 1-2 ćwiczeń , więcej odpoczynku niż wysiłku , i tak samo polecam bardziej 3 dniowy trening a nie jakieś 4 czy 5 dniowe
tyle mojej rady
narqua
tyle mojej rady
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
...
Napisał(a)
OBELX
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
15594
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91830
zalezy jak laczysz grupy
ale np przy grzbiecie nie widze inaczej jak 4 cwiczenia choc to kwestia gustu
ale np przy grzbiecie nie widze inaczej jak 4 cwiczenia choc to kwestia gustu
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
obelx ale mozna kaptury polaczyc z barkami 
i sa na plecy w dzien pleców 3 cwiczenia
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-02 05:46:34
i sa na plecy w dzien pleców 3 cwiczenia
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-02 05:46:34
