CZYM SPALIC TLUSZCZ ???

Witam zależy mi na zrzuceniu wagi - chcialbym kupic jakis produkt ktory mi w tym pomoze.... W tej chwili - robie 3 razy w tygodniu aeroby i jestem na diecie. PROSZE DORADZCIE MI CO KUPIĆ ABY LEPIEJ SPALAĆ TŁUSZCZ ???

Jak zależy ci na tempie to proponuję dietę kopenhaską - w odżwianiu od roku ciągnie się post, dożuciłbym tylko do niej L-karnitynę 500 mg wieczorem i 500 mg 1h przed treningiem. Wydaje mi się, że powinno się wziąć pod uwagę to iż dieta wymyślona została dla kogoś o wadze 60 kg. I należy ją dopasować do swojej wagi początkowej odpowiednio zwiększając proporcje.

Nie ma jak sobie pojsc do parku i pobiegac, od razu spotkac jakies fajne panie, ktore postanowily wyjsc na spacer z psem :)

ultra ripped albo fut burner treca
do tego dieta bogata w białko
areoby 4 w tyg przed sniadaniem i bedzie git