pozdrawiam
...
Napisał(a)
biegam według 10-tygodniowego planu ze strony www.bieganie.pl do tej pory biegałem 4 razy w tygodniu, czy jeśli na drugi dzień nie czuje zmęczenia moge biegać codziennie ew. 6 dni w tygodniu aby lepiej poprawić kondycje i spalić tłuszczyq więcej ???
pozdrawiam
pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sądze ,że możesz .
Przynajmniej ja na twoim miejscu tak bym zrobił .
Przynajmniej ja na twoim miejscu tak bym zrobił .
...
Napisał(a)
jesli wczensiej biegales 4x a teraz chesz 6 x to chyba ok . mialbym zastrzezenia jakbs wczensiej nie biegaj i zaczal 'z grubej rury' ale tak ok.
...
Napisał(a)
Właśnie takie akcje są najlepsze .Nie biegałeś 2 lata ,a później biegasz 6-7 w tygodniu :) .
W miesiąć na 1km ,czas z 5.30 poprawiłem na 4.00 :)
Później "troche" zmęczony byłem ,ale przynajmniej dobrze się spało :)
W miesiąć na 1km ,czas z 5.30 poprawiłem na 4.00 :)
Później "troche" zmęczony byłem ,ale przynajmniej dobrze się spało :)
...
Napisał(a)
na km 4 min moj dziadziu szybciej biega
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
...
Napisał(a)
chce spalić do wakacji jak najwiecej tluszczuku wiec jak nie ma przeciwskazan to chyba bede biegal czesciej ;) . dzienki za odpowiedzi i pozdro
Poprzedni temat
Trening na wakacje(masowy) do korekty - (sogi) :P
Następny temat
czym zastąpic...?
Polecane artykuły