...
Napisał(a)
mam takie pytanie. nie mam dostepu do silowni a chce zlapac troche masy. co polecacie. mam do dyspozycji drążek do podciągania i hantelki 4 kg i expander. mam 185 wzrotu i ważę 73 kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Witaj.
Poczytaj te artykuły:
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
"Trening Domatora":
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Trening z Expanderem:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki
"Trening hantlami dla każdego":
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591
Poczytaj te artykuły:
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
"Trening Domatora":
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Trening z Expanderem:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki
"Trening hantlami dla każdego":
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591
Poprzedni temat
oceńcie to co robię - TFB Treca + Carbo
Następny temat
2-dniowy plan do ćwiczen na siłownie
Polecane artykuły