Czy to dobry trening ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: dobry , trening

Ilość wyświetleń tematu: 767

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

blacknigga

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1064

pon - wolne /bieg
wt - barki
śr - biceps + nogi
czw - klata
pt - wolne /bieg
sb - plecy + łydki
nd - triceps

co byście ewentualnie poprawili , ćwicze na rzeźbe ...

...because nigga is black...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

blacknigga

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1064

zapomniałem dopisać brzucha, ale ten ćwicze różnie codziennie lub co drugi dzień zależy ...

...because nigga is black...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siła !!

Następny temat

Cwiczenia na przedramiona

Polecane artykuły

Czy to dobry trening ?

Trening dla zaawansowanych

Siła !!

Cwiczenia na przedramiona

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?