Klatka samymi hantlami?

Dotychczas ćwiczyłem na klatkę następująco:
1) Sztangą na ławce płaskiej
2) Skos - na suwnicy Smitha
3) Rozpiętki na maszynie

Czy to ma sens, abym ćwiczył teraz TYLKO na hantlach? A może lepiej zostawić np. wyciskanie sztangą, gdyż jako wolnociężarowe jest chyba najlepsze z powyższych ćwiczeń?

PS. oczywiście to wszystko jest nastawione na masę.

Ja kiedyś robiłem tak :
wyciskanie sztangielek na ławeczce skośnej 3x
wyciskanie sztangielek na ławeczce poziomej 3x
wyciskanie sztangi głową w dół 2x
przenoszenie sztangieli z za głowy 3x

Dawał efekty ...

Na klatke polecam tak:
wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 3 serie po 6-10 pow.
wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3 serie po 3- 19 powt.
wyciskanie hantli na lawce plasniej 4 serie po 8-10 pow.
rozpietki na lawce plaskiej 3 serie po 8-10 pow.

pozdro

op co i sztagnielki i sztanga na plaskiej ? i ( JESLI ) by mialo jakis sens czemu nie po sobie ?

Sztangielkami robie juz tak na koniec zeby jeszcze "dobic" klatke

faktycznie dobicie z wieksza iloscia serii niz wlasiwe cwiczenia i z iloscia powtrzen 8-10 :/