CLA?

Mam pytanie czy po 1 opakowaniu CLA nalezy zrobic przerwe ..czy wogule nalezy robic jakaś przerwe????

prosze o rade...

możesz brać CLA bez przerwy - najlepiej w ilościach 3-5g dziennie

Dzieki za odpowiedz

CLA mozna brać bez przerwy ponieważ jest ona wykorzystywana na bieżco i dawkami skutecznymi są od 3 do 6 gram dziennie najlepiej po posiłkach lub przed treningiem aerobowym
nalezy pamiętać ze tylko skoniugowany kwas linolinowy działa natomiast inne formy moga pobudzac kopmórki nowotworowe dlatego uwaznie czytajcie etykiety CLA przy zakupie tego suplementu.

czyli które CLA jest najlepsze w takim razie? czy np.TONALIN CLA jest ok?
zawiera:

TONALIN CLA – źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych.
Wartość odżywcza 1 kapsułki:
1 kapsułka – ok. 1090 mg dostarcza:
Wartość energetyczna: 32,6 kJ / 7,8 kcal
Białko 0,19 g
Węglowodany 0,11 g
Tłuszcz ogółem 0,74 g

Sprzężony kwas linolowy łącznie CLA (c 18:2): 600 mg
w tym: Izomery CLA:
- CLA c18:2, c9, t11 285 mg
- CLA C18:2, t10, c12 285 mg
- pozostałe CLA 30 mg
Kwas oleinowy (c 18:1, c9) 90 mg
Kwas palmitynowy (c 16:0) 30 mg
Kwas linolenowy (c 18:2, c9, c12) 7,5 mg
Kwas stearynowy (c 18:0) 22,5 mg

czy warto to kupić? czy lepiej wydać więcej kasy na BIO-X-CLA:


"CLA to kwas linolowy otrzymywany z nasion słonecznika. Wspomaga metabolizm białka i tłuszczu, ma działanie reganerujące po treningu.Zwiększa beztłuszczową masę mięśniową, zmniejsza tkankę tłuszczową. Działa antynowotworowo.

1 porcja to dwie kapsulki po 500mg.

co radzicie?

male pytanko do biospeca jak jest z tym przyjmowaniem cla skoro na opakowaniu cla firmy now pisze zeby brac okolo 1 godziny przed jedzeniem a ty radzisz brac po jedzeniu a to dosc duza roznica