Soczek
cześć, szukam ćwiczeń korekcyjnych-profilaktycznych na kręgosłup. Chodzi mi o profilaktykę ogólną tzn żeby ćwiczonka zabezpieczały przed różnego rodzaju wadami postawy. Ćwiczę siłowo i boję się trochę o plecy, dlatego chciałbym ćwiczyć też profilaktycznie. Proszę o odpowiedzi(najlepiej zestawy ćwiczeń z opisem) i z góry dzięki. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
209
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7815
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wyciąg jest chyba dobry na sylwetkę ale nie jestem pewien
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
209
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7815
dzięki, właśnie narazie wiem że wyciąg i zwisy są ok, ale wiem że sązestawy ćwiczeń profilaktycznych i właśnie tego szukam.
...
Napisał(a)
Boofi
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
pogadaj z MASERO
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
209
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7815
dzięki Boofi, ale gddzie Go znajdę??
...
Napisał(a)
jakryc
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4420 dzień
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158206
gdzieś tu. pojawia się.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
MASERO - poszukaj go w tym dziale w postach dot. układu ruchu !!
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
