1-Jak robię barki to czuje bol w okolicy barkow tak na barkach zaczyna boleć ostro jak robie rozpiętki,więc już niebede robil może wiecie jakim mozna ćwiczenie zastapić na rozpiętki zeby niebolalo.
...
Napisał(a)
Mam do was 1 pytanie.
1-Jak robię barki to czuje bol w okolicy barkow tak na barkach zaczyna boleć ostro jak robie rozpiętki,więc już niebede robil może wiecie jakim mozna ćwiczenie zastapić na rozpiętki zeby niebolalo.
1-Jak robię barki to czuje bol w okolicy barkow tak na barkach zaczyna boleć ostro jak robie rozpiętki,więc już niebede robil może wiecie jakim mozna ćwiczenie zastapić na rozpiętki zeby niebolalo.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli ten bol powtarza sie od dluzszego czasu, to zrob sobie jedno- lub dwutygodniowa przerwe od treningow i w tym czasie smaruj bolace miejsce mascia Fastum.
...
Napisał(a)
No a można coś innego zastosować nić odlozyć trening bo mam jeszcze odzywki już zjadlem 2 kg gainera i kończe kreatynke,może jakieś letsze ćwiczenie na barki??
...
Napisał(a)
A moze za slaba rozgrzewka?
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Idź do lekarza i niech ci przepisze na recepte Traumon. Bardzo dobra maść. Ja mam i bardzo dobre efekty. Ale niestety tylko na recepte.
...
Napisał(a)
rozgrzewka to podstawa i moze sprobuj mniejszych ciezarow ale jak dalej bedzie bolec to odstaw na razie ta partie miesni jezeli nie chcesz rezygnowac z siłki na tydzien wiec sprobuj nie forsowac tej czesci ciała pozdro
Ostatni wierny "Treningowi Dla 16-latków"
http://www.sfd.pl/temat147126/
http://www.sfd.pl/temat154746/strona1/
http://www.sfd.pl/temat154341/
...
Napisał(a)
Dzięki tak zrobie mniejsze cieżary na barki,dalbym soga wam ale niemoge,liczą sie szczere chęcie bardzo dziękuje
Polecane artykuły