Ułożycie ;) za soga

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

p9c9

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 3557 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16717

Białko-118g.
Tłuszcze-89g.
Węglowodany-378g.
Dieta na mase moje dostępne odżywki olimp cabro system protein 80
dzięki

BLA BLA BLA KURVA!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

Tylko za saga?

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

p9c9

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 3557 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16717

no a co byście chcieli no ułużcie

BLA BLA BLA KURVA!!!!

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

To byl zart

,ale na forum to chyba nikt diet nie uklada ,jest post o tym jak sie diete uklada,uluz a spece od masowki ci ja skoryguja

...

p9c9

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 3557 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16717

no dobra wyszło
Białko-130g.
Węglowodany-380g.
Tłuszcze-90g.

Posiłek:1 7:00
Płatki kukurydziane 100g.
Mleko 1,5
Odżywka system protein 80
50g.
Posiłek 2 10:00
200-250g. chleba zwykłego lub 2 bułki
ser,wendlina
NO TU NIESTETY NIE WIEM

Posiłek 3 14:00
Makaron talerz jajeczny lub zwykły
Twaróg lub jogórt naturalny

TRENING PO NIM CABRO

Posiłek 4 17:00
5 skibek chleba
Ser,wędlina
Lub obiad zależy co będzie np. pierś i pyrki

Posiłek 5 20:00
System protein 80
Chleb 4-5 skibek

I co?

BLA BLA BLA KURVA!!!!

...