które suplementy są dobre??

witam panowie, mam do was pytanie. Napiszcie mi które z wymienionych suplemnetów: Fenuplast, peptyd NA6, ZMA, olej MCT, HMB, są dobre??? chciałbym zastosować jeszcze coś przed wakacjami i chce wybrać z pośród tych. Niedawno skończyłem kurację kreatynową, więc kreatyna odpoada. Zasanawiałem się treż nad czymś takim jak Tribulus Terrestris ale kilka osób mi odradziło to brac w moim wieku. Więc co mam brac?? może polecacie jeszcze coś innego?? alobo coś razem połączyć??

A może tak podasz jaki cel?

zapewne wszystkie są dobre
ale co chcesz osiagnąć?

Nędza.Bialko gainer dieta i trening.Tyle.,
Pozdro.

hmm... dobre pytanie. mam troche tłuszczu, chciałbym, go spalić... no ale gdybym nie spalił to nie dobrze. Znowu wyudaje mi się ze gdy urośnie mi tkanka mięśniowa to tłuszcz w pewnym stopniu tewż się nie wiem albo rozciągnie albo co ale nie będzie aż tak widoczny.

W pewnym sensie masz rację bo wiecej mięśni=szybsza przemiana materii=wieksza ilośc spalanych kalorii i przy dobrej diecie dasz rade zrobic to co zamierzasz.
Pozdro.

miło, że mnie rozumiesz. Pozdrawiam

Aczkolwiek wrzuciłbym na twoim miejscu jeszcze nieco aerobów, np. 2 razy w tygodniu po 40 minut.
Pozdro.