Anonim
Mam 14 lat i chciałbym sie dowiedzieć od ilu lat conajmniej można zacząć chodzić na siłownie bez ryzyka tzn. zachamowania wzrostu ciała.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
LukaszF
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25673
Nie ma konkretnego ograniczenia. Jeśli w wieku 14 lat chcesz chodzić na siłownie to musisz ćwiczyć mądrze i nie przeciążać kręgosłupa. Najpierw proponuje ACT.
...
Napisał(a)
koks20
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1196
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12420
za ortografie sie pierw weź, a potem cos sie wymysli....za młody jeszcze jestes na ciężary, jedynie trening ogólnie rozwojowy dla ciebie
koks20, a w zasadzie 21
...
Napisał(a)
enwu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1652
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21778
(c)hantelki kilogramowe na przyklad .. :) ..
Tylko idioci i geniusze maja prawo do rozumienia dowcipow ...
...
Napisał(a)
^^jacek
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1061
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5305
zależy ile masz wzrostu, jak masz np 175 to ja bym cwiczył nawet od 14 roku życia , ale to moja zdanie, narka
reszta jest milczeniem...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeżeli mógł bym chodzić na siłownie ale nie przeciążając kręgosłupa to od jakich ciężarów powinienem zacząć na początku z 20 KG ? Adik_14
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25673
20 kg to chyba tylko na klate
. Na biceps itp. to gdzieś tak 5-7kg zależy na co ćwiczysz.
Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-06-11 10:45:21
. Na biceps itp. to gdzieś tak 5-7kg zależy na co ćwiczysz.
Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-06-11 10:45:21
