Białko - ???

Z jakiego produktu jest najlepiej dostarczac Białko - ??? Ktory ma najwiecej i zarowno czy oplaca sie cenowo ?

zelatyna: 83g/100g

to dlaczego nikt nie buduje masy na tym ?
bo bedziemy mie zel zamiast miesni ?? hihih

wAtrubka 4 zł za kilogram a w 100g 21 g bialka

Żelatyny nie je się z kilku powodów :
-nie jest wcale tania .100 gram żelatyny to około 7 złotych
-ciężko jest ją jakoś sensownie spożyć .Nie jest dobra
-robi się ją z kości zwierząt (o tym to chyba mało kto wie)
-nie ma żadnych innych składników (podczas gdy normalne jedzenie ,ma oprócz białka ,węgle i tłuszcz)

Dobra Czekam na wiecej Wypowiedzi Ten kto sie napracuje , bedzie SOG
Zakrześ Dostaje bo nie raz mu juz pomogł

tunczyk - 27 g bialka na 100g cena: 1.40zl za 130g
serek wiejski - 12g na 100 cena: 1.50zl za 200g (cena cos kolo tego)
jajko - 7g w jednym cena: 20gr
poledwica z kurczaka - 25g na 100g ceny nie pamietam ale kolo 20zl za kg
poledwica sopocka jw
ser - 30g bialka na 100 ceny sa rozne

Co do zelatyny to jej przyswajalnosc jest znikoma dlatego nikt tego nie je.

Wydaje mi sie ze i tak najlepiej kupowac bialko serwatkowe, kupilem ostatnio takie, ze za 27g bialko wychodzilo okolo 1,50zl. Dokladnie bylo to bialko 81% 2kg za 110zł. Wydaje mi sie ze to nie duzo.

Thx Mauro oczywiscie SOG leci