MAŚLANKA OWOCOWA

Mam pytanie dotyczace maślanki owocowej!! Czy maślanka zawiera tez dużo laktozy której nie można spozywać w czasie diety redukcyjniej?? Czy mogę ją użyć jako produkt w diecie ??

jeszcze jedno pytanie!! Czy w tych tabelach o wartościach odzywczych prodóktów, produkty i ich wartości sa podane po przyżądzeni już czy nie?? np. RYŻ100g- węglowodany79g, białko7gczy te wartości są taki po ugotowaniu ryżu??( bo przecież ryż jest przed przygotowaniem lżejszy) to samo pytanie dotyczy piersi z kurczaka!!

PRZYD PRZYŻADZENIEM I MASLANKE LEPIEJ NATYRALNĄ

CZYLI JAK MAM PIERŚ Z KURCZAKA KTÓRA W SKLEPIE WAŻY 150G A PO PRZYŻĄDZENIU 110G TO MUSZE OBLICZAĆ WARTOŚCI ODRZYWCZE ZE 110G??

maślanka jest dobra, ta owocowa zwłaszcza, tylko nigdy nie zwracałem uwagi na laktoze, zawsze na białko, ile ma gram , jak cos miało białko to dawaj

Surowa i przyżądzona pierś z kurczaka różnią się zawartością kcal. Jak np. ugotujesz pierś to wiadomo, że wygotujesz z niej trochę tłuszczu więc od razu bedzie mniej kalorii miała

czyli mogę pić spokojnie maślanke owocową nie bojąc sie o laktoze??