jasiu 85
rano - 5kaps M3 creat. + 4kaps aero2 Biogenix
po treningu - 5kaps creat monohydrat olimpu +4kaps aero2
wieczorem - 3kaps M3 creat + 2kaps creat monohydrat olimpu
+gainer super mass hiteca + dieta
Zostało mi się ponad 200 kap monoh. i chce cos dokupic dlatego to takie pomieszane:)
po treningu - 5kaps creat monohydrat olimpu +4kaps aero2
wieczorem - 3kaps M3 creat + 2kaps creat monohydrat olimpu
+gainer super mass hiteca + dieta
Zostało mi się ponad 200 kap monoh. i chce cos dokupic dlatego to takie pomieszane:)
Krzysztof Piekarz
