>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html
...
Napisał(a)
Zależy jak mamy na myśli "masować sie " bo w 60% jak nie wiecej myśli nie przestrzeganie diety i pozwalanie sobie na Fast foody , słodycze i inne duperele tłumacząć sobie "bo sie masuje " ale z robieniem masy (mięcha) nie ma nic wspólnego.
...
Napisał(a)
xmen_0900 moje dane w profilu sa troche nieaktualne.
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
To czas je zaktualizować
Bądzcie wytrwali w tym co robicie, szczególnie w treningu siłowym
...
Napisał(a)
jeśli ja mam na myśli masować się to mam na myśli scisłą dietę z której łapie razem z suplami jakieś 240g białka i ponad 600ww a tłuszczu nie wiem ile bo nie chce mi się liczyć ale łykam do tego omege. A żadne fast foody i słodycze nie wchodzą w gre bo jak jestm na diecie to nie mam ochoty na nie nawet patrzeć jedynie w łikend mogę sobie na to pozwolić.
...
Napisał(a)
witam wszystkich ciesze się ze zaczeliscie sie wypowiadac na mojej stronce milo poczytac róne opinie róznych ludzi napewno czegos sie naucze a zczegos sobie po polewam. generalnie niestety nie trenuje już okolo roku najpierw z powodu jednej****owej pracy a teraz drugiej i to na innym kontynencie tak wiec ostatnie fotki są owszem aktualne ale tak wygladam boo nie cwicze i mam nadziej ze to zmienie jak tylko los mi pozwoli a co do strongman to.... fajnie by bylo ale... not this time, sorry i pozdrawiam
"much bigger much better"
Polecane artykuły