Kreatyna

Tak sie zastanawiam jeżeli ktoś jest początkujący i zaczyna dopiero ćwiczyć to co to za róznica czy zacznie brac kreatyna od razu czy po kilku miesiacach. Przecież fosfokreatyna jest naturalnym skladnikiem ludzkiego organizmu.

chodzi o to ze na samym poczatku efekty masz same z siebie bez zadnych wspomagaczy sie dobrze rosnie wraz ze stazem te efekty staja sie co raz mniejsze i trudniejsze do osiagniecia az kiedys dochodzi do zastoju tzw stangnajci w sile i rozroscie wtedy najbardziej pomocna jest kreatynka!i dlategpo kreatynka jest na samym poczatku odradzana! zosatw ja na trudne chwile pozdro ;]

dokładnie
na poczatku nie ma sensu brac kreatyny,gdyz bez niej efekty bedą takie same
ułuz sobie pożadną diete i trening
po kreatyne siegnij gdy bedziesz miał juz długi zastój siły

Po co takim ludziom odpisywac Przeciez przczytal jeden post swoj I jeszcze pyta sie o to co juz zyga sie tym czlowieku moze jestes nowy i nie slyszales o wyszukiwarce wiec ci ja polecam ... www.sfd.pl/search.asp