Jak w koncu z aerobami?

Futbolisci? Ciekawe. Czytalem owszem o dwoch zapasnikach w Stanach z ligi akademickiej. Kolesie zmarli po kreatynie. Ale ci (o zmarlych sie zle nie mowi) w momencie kiedy brali kreatyne podtrzymywali regularny trening na zbijanie wagi. Tak wiec dla przykladu wykonywali intensywne treningi w "gumowych" strojach, ktore wzmagaja pocenie. Dodatkowo ograniczali spozycie wody.

przez takich mlotkow w stanach zakazali sprzedazy
jak sie nie wie jak dawkowac to sie nie dawkoje
z drugiej strony to i tak pewnie wina trenerow
ze ich popychali do przedawkowan

a efa nie jest zla:]

tak futbolisci