Szacuny
2
Napisanych postów
208
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2319
Mam do was pytanie: ostatnio spytałem się qumpla co trochę ćwiczy o ćwiczenia które sobie robie sam w domu z całkiem niedużym obciążeniem ok 12kg, powiedziałem mu że wogóle nie czuję zmęczenia i nie mam zakwasów i że to wogóle za lightowy trening chyba jest - a on za to że jest za ciężki i że nie bede widział efektów, a efekty to ja czułem jush po 2 tygodniach i sam się naprawde żdziwiłem, no ale trochę się posprzeczaliśmy - i teraz pytanie do was : czy trening po którym nie czuje się zmęczenia, nie ma się zakwasów i pełnej satysfakcji czasem z treningu może być za ciężki?
PS Nie są to specjalistyczne ćwiczonka, nawet konkretnych nazw nie przytocze bo nie znam, bo chce sobie poprostu trochę pomęczyć ręce, żeby mi nie sflaczały..
Pozdrawiam
Sofia Boutella - "Spraw, by ludzie Cię widzieli i czuli muzykę.." NIKE - NEW SPIRIT NEW ATTITUDE
Szacuny
8
Napisanych postów
439
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3038
jak dla mnie bez sensu. jezeli sie nie czuje zmeczenia to jak to moze byc za ciezki trening? trening musi wykonczyc ciebie na maksa. ile ten koles co ci to powiedzial cwiczy? ile on ma lat?
Powiedz co to jest za cwiczenie, sprobuj je jakos opisac, zebym mogl je sobie wyobrazic.
Zmieniony przez - Geniu86 w dniu 2004-06-16 15:41:24
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
TrueBaller - nie napisales nic konkretnego, wiec nie dostaniesz konkretnej odpowiedzi. Teoretycznie na Twoje pytanie mozna odpowiedziec tak i nie, a na dodatek te dwie odpowiedzi - w zaleznosci od punktu widzeia beda odpowiednie.
Daj nam wiecej informacj i je skonkretyzuj, najlepiej wejdz do atlasu cwiczen i przejrzyj sobie poszczegolne cwiczenia. Rozpoznaj swoje i napisz nam ile razy w tygodniu je wykonujesz, ile serii i powtorzen.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"