CKD nie działa na kobiety?

To, co zgubiłam przez pierwszy tydzień, zaczęłam właśnie odrabiać. Niby po ciuchach nie widzę, żebym tyła, ale trochę mnie to dezorientuje. Moja znajoma przytyła na tej diecie i czytałam gdzieś, że kobietom ta dieta niekoniecznie służy ze względu na hormony. Jakieś sugestie może?

okres adaptacyjny diety CKD trwa średnio 2 tygodnie a Ty po tygodniu skończyłaś i liczysz na trwałe efekty ?

Jestem na tej diecie trzeci tydzień. Tydzien temu ograniczyłam białka do tych 20g i waga rośnie. Boję się dalej czekać.

chyba węglowodany ??????

Jasne, że węglowodany. Przed chwilą gadałam o białkach i tak mi zostało
W temacie ćwiczeń - 6x w tygodniu siłownia i co najmniej 4x aeroby - na przykład godzinny rower na czczo (oczywiście nie od trzech tygodni). Nie oczekuję szybkich efektów - jestem długodystansowcem, ale skoro już katuję swoją wątrobę i nerki, to chciałabym, żeby co innego mogło być mi wdzięczne - na przykład moje stawy

bez sensu - 6 x w tygodniu siłownia to jest dla zawodowców, poczytaj sobie o regeneracji

dieta CKD jest dietą bardzo trudną do prawidłowego przeprowadzenia i łatwo na niej utyć w wyniku błędów

sprawdź poprawność swojej diety tutaj : http://www.users.voicenet.com/~petrizzi/fitness/ckdcalc.html 

Jeśli chodzi o treningi, to nie robię przecież wszystkiego codziennie. Podzieliłam grupy mięśniowe na dni i wszystko jest tak, jak ma być. Chociaż w sumie i tak ciężko znależć wskazówki dla kobiet jeśli idzie o ilość serii i powtórzeń na przykład. Ale z tym już sobie poradziłam.
O diecie ketonowej czytałam m.in. tutaj https://www.sfd.pl/temat30166/strona1/  ale tak jak mówiłam - albo coś pokręciłam, albo na mnie nie działa...

A jak wyglada twoj jadlospis,bo jesli kolezanka przytyla i ty tez to chyba zaduzo kalori w diecie,ckd to nie magia,ketoza tez nie ,tylko prosta matematyka jesz wiecej niz spalasz tyjesz,jesz mniej chudniesz

Oddziaływanie hormonów kobiecych jest niemożliwe do skwantyfikowania, podobnie jak kobieca psyche . A jak jeszcze się dorzuci wpływ chociażby pigułki...
https://www.sfd.pl/temat85666/