pare pytań o trening i odżywki...

Sprzedaj l-karnityne ,bierz kreatny z glukozą .
dni treningowe - 5gram kreatyny + 30 glukozy przed treningiem ,tam samo po treningu
dni nietreningowe - 5 gram kreatyny + 30 glukozy z rana na czco

30 min przed i po wzięciu kreatyny nic nie jedz

Rób mase bo rzeźbić to ty nie masz co :)

mam:P jestem gróby :P chciałem brzuch spalić trochu i z ud tłuszczqa sie pozbyć. i wogóle jestem tłuściutki :P to polećcie mi coś na schudnięcie tańszego od l- karnityny. jakąś odżywke, a nie ćwiczenia :P tzn. też będę ćwiczył oczywiście :)

Grubasek musi mieć odżywke bo sie brzucha nie chce ruszyć.Pobiegałbyś lepiej

biegam, ćwicze itd. itp. ( na basen nawet chodze :D ) mówią mi że jestem chudy... jestem chudy ale tłusty...:P ćwicze już niecały rok i już mi sie poprostu nie chce... nie widze efektów :( ale tak naprawde, to chciałbym odżywke jakąś na spalanie tłuszczu, więc polećcie mi coś. dzieki bardzo

nie wiem koleś ja jak bym spalił tłuszcz to by został sam szkieletnie znam sie na spalaniu tłuszczu