Menthos
ja jem mniej niz 20g dziennie. i cały czas jestem! takie kęsy i cukier to wątpie ze kiedyś wejdzesz :]
"Nadzieje umiera zawsze na Końcu"
www.instalatorstwo.neostrada.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
360
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
Maxymalna ilosc wegli to 100g na dobe(minus blonik),ta ilosc to maksymalna podaz wegli aby byc w ketozie,a zalezno to jest nie od wagi a od ilosci weglowodanow(glukozy) potrzebnej naszemu najbardziej potrze3bnemu organowi
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Sachem
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
slyszalem ze bezpiecznie jest spozywac do 30g ww
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
Napoczatku tak,ze organizm szybciej wszedl w ketoze ale mozna ponizej 100g i tez wejdzie tylko pozniej
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Evangelion
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
693
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2345
Dobra...dwudniowy maraton imprezowy był, dałem ciała na całej linii, czas na pokutę
Rozumiem z tego co piszecie, że jeżeli czasami wszamię skórkę od chleba albo gumę do żucia, to nie zginę ;>
Rozumiem z tego co piszecie, że jeżeli czasami wszamię skórkę od chleba albo gumę do żucia, to nie zginę ;>
Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...
Rytm mojego życia wyznacza miarowy stukot skakanki i kropel potu na betonie - there will be a day, there will be
Traenen auf den auf die Stange eingeklemmte Haenden...meine Haenden?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
360
ja tez mialem ipreze ale jest wszyko ok :) i nawet bedzie lepiej sie na siłce ćwiczyło - wiem to z doświadczenia :P
to sie nazywa podjadanie :) nie polecam takiego stylu. poprostu najwazniejszy jest rygor dietowy :)
to sie nazywa podjadanie :) nie polecam takiego stylu. poprostu najwazniejszy jest rygor dietowy :)
"Nadzieje umiera zawsze na Końcu"
www.instalatorstwo.neostrada.pl
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
Dokladnie, zacznie sie od podjadania i na tym sie nie skonczy
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Poprzedni temat
Jak zrzucić masę z pośladków i ud?
Następny temat
Ostre papryczki, a dieta redukcyjna
