...
Napisał(a)
1. staż na siłowni
2. procent tkanki tłuszczowej
3. kaloryczność dotychczasowej diety + stosunek b/t/w
4. ilość treningów tyg + rodzaj
5. konkretny cel
2. procent tkanki tłuszczowej
3. kaloryczność dotychczasowej diety + stosunek b/t/w
4. ilość treningów tyg + rodzaj
5. konkretny cel
...
Napisał(a)
1.rok -na poczatku wazylem 138kg a bylo to 8 miesiecy temu
2.Jaki mam procent tkanki nie wiem.
3.Diete mam okolo 1000-1500kcal
4.treningi robie codziennie + co 2dzien aeroby
5.waze 103 zbicie 10 kg i nabranie miesni nie zwiasjacego tluszczu bo tym jak schudlem
pozdrawiam
Ps.Zawsze bylem szeroki i dobrze zbudowany tylko musze to urzezbic.
2.Jaki mam procent tkanki nie wiem.
3.Diete mam okolo 1000-1500kcal
4.treningi robie codziennie + co 2dzien aeroby
5.waze 103 zbicie 10 kg i nabranie miesni nie zwiasjacego tluszczu bo tym jak schudlem
pozdrawiam
Ps.Zawsze bylem szeroki i dobrze zbudowany tylko musze to urzezbic.
Polecane artykuły