Czy tak można?

Witam wszystkich!!! Spożywam posiłki o 7:00,10:00,13:00,16;00,20:00 są to pełnowartościowe posiłki i do nich nie mam zastrzeżeń.Lecz moje pytanie jest takie:Czy w sobote i w niedziele moge wstać o 9:30 i spożywać posiłek o 10:00.Czy musze wstawać tak jak na tygodniu o 6:30 i jeść 5 posiłków.

a jesteś zawodowym kulturystą .....


człowieku wyluzuj.... wstawaj nawet o 12 ... bez przesady

staraj sie jesc co 3 godziny wystarczy

Czyli jak wstawać czy nie???

jesli kladziesz sie pozniej spac w piatek i w sobote (skoro w sobote i w niedziele pozniej wstajesz) to zjedz pozniej w te dni kolacje

nie klade sie normalnie o 22:00 i nie wiem czy wstawac o 6;30(posilek o 7:00) czy pospac dluzej i wstac o 9;30 (posilek o 10:00)wtedy będą 4 posilki.

Odpowiecie mi

a po co spac 11 i pol godziny?? przeciez powyzej 8 to organizm sie juz meczy (chyba ze dwa dni nie spales) wiec ja nie widze sensu...