Rejestracja

Ile ww,b i t podczas robienia masy dla mnie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: podczas , robienia , masy , mnie

Ilość wyświetleń tematu: 1356

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 439 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6062

MAM 17 lat 187cm wzrostu i 70kg
Mam pytanie:
ile musze dostarczać gr ww, białek i tłuszczy na kg masy ciała podczas ćwiczenia na masę?
Ps: szybki metabolizm, ektomorfik.
Słyszałem że conajmniej 2gr białka na kg masy ciała.
A jak to jest z tłuszczami i węglowodanami?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

https://www.sfd.pl/temat39176/

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

poczytaj tu znajdziesz wszystko https://www.sfd.pl/temat127853/

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rano trening więc co zjeść na śniadanie?????

1

Następny temat

UE!!!!

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły