Browi
CZesć mam pytanie czy jak chcem mnieć większe łapy czyli musze cwiczyć na mase? JEsli powiecmy cwicze na mase i do tego biegam to tej masy nieosiągne tak??
Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
385
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
lord raV
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
9094
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
37391
to zależy jak często i intensywnie biegasz.
...
Napisał(a)
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
dokładnie jak raz - dwa razy w tygodniu z niedużą intensywnością to raczej nic wielkiego sie nie stanie
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
385
OKEj bo ja cwizce 10 miesiecy i w bicepsie od poczatku keidy ciwcze urosło mi z 1 cm i pomyslałemz e to przestoz etrenuje TEakwondo i mam durzo ruchu i niemoge masy w łapach nabrać
Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
To predzej z powodu zbyt ubogiej diety lub/i zlego treningu. Jezeli podaz kalorii ( w odpowiednich proporcjach ww/b/tl) bedzie wieksza niz popyt to masa miesniowa bedzie sie zwiekszac. Podejzewam ze nie jesz 3/4 tego co potrzebujesz do wyrownania bilansu kalorycznego. Zweryfikuj diete i ew. suplementacje pozniej dobierz odpowiedni dla SIEBIE trenig.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
