Damixxx
jak nie wiesz to ja ci powiem:trening,trening,trening,regeneracja,dieta,....itd.
to są podstawowe rzeczy,które musisz spełnic
to są podstawowe rzeczy,które musisz spełnic
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
...
Napisał(a)
Kezorm
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
136
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1181
Diety niemam jem co popadnie ale jak bys mi przyblizyl jak ma wygladac dieta to bym byl wdzieczny
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
5-6 posiłków dzinnie.zminimalizowac słodycze,tłuste potrawy.
odwiedz dzial ODZYWIANIE.jesli nie chce ci sie robic diety,to tam jest wiele przykąłdowych diet.napewno sobie cos wybierzesz
odwiedz dzial ODZYWIANIE.jesli nie chce ci sie robic diety,to tam jest wiele przykąłdowych diet.napewno sobie cos wybierzesz
