theREDevil
Podczas gdy efedryna wciąż poddawana jest badaniom opini publicznej , ostatnio przeprowadzone badania w Medicine & Science in Sports & Exercise sugerują że ma ona pozytywny wpływ na wytrzymałość mięśniową.
Trzynastu obiektom zaaplikowano kofeine , efedryne , połączenie tych dwóch lub placebo przed rozpoczęciem obwodowego treningu z ciężarami . Sesje treningoweskładały się z trzech superserii wyciskania nogami i wyciskania na ławce płaskiej ( ok 80-70 % maksymalnego powtórzenia , wykonywane były do załamania ) z 2 minutowymi odpoczynkami pomiedzy. Wyniki pokazały że kofeina i efedryna podawane razem , tak jak efedryna podawane bez kofeiny , spowodowały znaczacy wzrost liczby powtórzeń w wykonywanych superseriach. Nie wykazano różnicy pomiędzy grupą K+E i grupą E , mogacych świadczyć o tym że kofeina nie odgrywała roli w tym wzroście.
Efekt ten , jednakże , obecny był jedynie w przypadku pierwszej superserii , ale badacze wciąż twierdzą że efedryna wywiera pozytywny wpływ na wytrzymałość mięśniową. Wydaje mi się że jesli wytrzymałość miesniowa naprawde była by zwiekszona było by to widać w ostatniej superserii , a nie w pierwszej.
Frederick C. Hatfield z Fitness Research Review
nie wiem czy to tu , jakby co to przenieście
moze się przyda
narqua
Trzynastu obiektom zaaplikowano kofeine , efedryne , połączenie tych dwóch lub placebo przed rozpoczęciem obwodowego treningu z ciężarami . Sesje treningoweskładały się z trzech superserii wyciskania nogami i wyciskania na ławce płaskiej ( ok 80-70 % maksymalnego powtórzenia , wykonywane były do załamania ) z 2 minutowymi odpoczynkami pomiedzy. Wyniki pokazały że kofeina i efedryna podawane razem , tak jak efedryna podawane bez kofeiny , spowodowały znaczacy wzrost liczby powtórzeń w wykonywanych superseriach. Nie wykazano różnicy pomiędzy grupą K+E i grupą E , mogacych świadczyć o tym że kofeina nie odgrywała roli w tym wzroście.
Efekt ten , jednakże , obecny był jedynie w przypadku pierwszej superserii , ale badacze wciąż twierdzą że efedryna wywiera pozytywny wpływ na wytrzymałość mięśniową. Wydaje mi się że jesli wytrzymałość miesniowa naprawde była by zwiekszona było by to widać w ostatniej superserii , a nie w pierwszej.
Frederick C. Hatfield z Fitness Research Review
nie wiem czy to tu , jakby co to przenieście
moze się przyda
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
Krzysztof Piekarz
kppk
