przed czy po?

jesli unikasz kolacji to najlepszy sposob aby spowolnic przemiane materii, a konsekwencja tego jest odkladanie sie tkanki tluszczowej... poczytaj sobie na forum o dietach redukcyjnych, masz tu wszystko

btw: platki to weglowodany a nie bialka

"sałatki z warzyw" to nie białka :)

no ja wiem, źle napisałam. zresztą wspomniałam, że węglowodanów będe unikać, ale ich nie skreśle. ile możne tego samego jeść, czasem sałatka się przyda i trochę płatków.
a tutaj na tym forum jest już tyle postów, gdzieś pobunkrowane są, i tyle czytania:p jeszcze chce wiedzieć jak się nazywam.
najlepiej mniej żreć i już (np. 1000 kcal), a nie patrzec co jem- jak się zwie, itede.
już sama przez to wszystko nie wiem co pisze;(

"najlepiej mniej żreć i już (np. 1000 kcal), "
NO WLASNIE O TO CHODZI ZE NIE! WIELE KOBIET TAK MYSLI I CHODZA WIECZNIE GLODNE I NIE CHUDNA, A JAK NAWET SCHUDNA TO PO TAKIEJ DIECIE 1000KCAL EFEKT JOJO MUROWANY, BO METABOLIZM ZWOLNIL, A POTEM JESZCZE JAKIES CHOROBY BO NIE DOSTARCZALY WAZNYCH SKLADNIKOW ODZYWCZYC, NP. TLUSZCZU NIE MOZNA UNIKAC TYLKO TRZEBA WIEDZIEC JAKI JEST ZDROWY... WIEDZA TO PODSTAWA.. czytaj ta wiedza zaprocentuje!!

a własnie, że się mylisz.
w tej diecie (1000 kcal) można jeść WSZYSTKO, tylko tak, aby nie przekroczyć 1000 kcal. i to jest własnie dobre!

a ja sama znam taka panią (koleżanka mojej mamy z pracy), kiedyś była tłusciutka a teraz (po 5 latach stosowania tej diety) wygląda jak anorektyczka. wszyscy mówią, że przesadziła, że powinna już zwiększyc sobie dzienną ilość kalorii, ale ona tak nie zrobiła...