pietiaaa
Moim zdaniem jest ok - no zaczynales od 30 w bicku przy 82kg wagi - to wielki pozytyw ! Cwicz dalej !! Powodzenia i sog na dalsza walke :)
Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobine litosci.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
373
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2045
...
Napisał(a)
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
Siemka Dj...
jest się czym pochwalić na basenie
plecy Ci się ładnie poszerzyły ale jakieś "szczupłe" masz przedramiona
bardzo dobra, estetyczna sylwetka ...
jest się czym pochwalić na basenie
plecy Ci się ładnie poszerzyły ale jakieś "szczupłe" masz przedramiona
bardzo dobra, estetyczna sylwetka ...
...
Napisał(a)
DJ_OKbboy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16011
Dzięki wszystkim. Przedramiona mam słabe ale cały czas je ćwiczę i myślę że kiedyś muszą się rozrosnąć. Jeśli chodzi o sylwetkę to za jakieś 2 tygodnie będzie dużo lepiej, może uda mi się trochę opalić i zrzucić tą resztkę brzucha. W środę wrzucę foty z siłki
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeśli na sucho gość jedzie to nie jest źle i zgadzam się z przedmówcą napewno jeszcze urośniesz, trening i jeszcze raz trening.
...
Napisał(a)
artlite
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
5693
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31085
Jest zdecydowanie gorzej niz wczesniej.
Ale jesli mowisz powaznie, ze nie wziales nawet bialka to szacunek za cierpliwosc. Ja tyle nie mialem.
Ale jesli mowisz powaznie, ze nie wziales nawet bialka to szacunek za cierpliwosc. Ja tyle nie mialem.
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
...
Napisał(a)
pawerty
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
4191
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102834
wczesniejsze fotki były lepsze
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
5693
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31085
Zmieniony przez - artlite w dniu 2004-06-28 14:23:34
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16011
W każdym razie wymiary bardzo poszły w górę a co do rzeźby to nie ma problemu - 2,3 tygodnie i już będzie ładnie. Chociaż różnica "na żywo" pomiędzy mną wtedy - teraz jest ogromna i myślę że jak byście widzieli mnie na żywo jak wyglądałem rok temu i jak wyglądam teraz to zauważylibyście różnicę na +. Pozdrawiam i do zobaczenia do środy
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
5693
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31085
Czasami sama opalenizna podnosi efekt x1000. Moze stad to.
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
198
albo nawet miljon razy tez sie zdarza
Chce poprostu dać sobie popalic i zyskać duze mięśnie p;oz
