Tlumacz potrzebny (do przetlumaczenia nazw cwiczen ;) )

Czesc,
Czy moglby ktos mi pomoc z przetlumaczeniem nastepujacych cwiczen:

Decline dumbbell bench press
Incline dumbbell bench press
Standing dumbbell side laterals
Standing dumbbell bent laterals
Standing front dumbbell raises
Incline seated dumbbell curls
Triceps pressdown (angled bar)
One arm dumbbell rows
Seated leg extensions
Standing leg curls
Seated leg curls
Standing one leg calf raises
Knee Ups - lower abdominals
Sit ups - upper abdominals
Lower Back Extensions
Shoulder Press
Leg Curls
Chest Press
Leg Extension
Lat Pull downs
Calf Raise
Triceps Press
Lower Back Extensions
Leg Press
Biceps Curls
Knee Ups - lower abdominals
Sit ups - upper abdominals

Bede wdzieczny za wszelkie podpowiedzi

Shoulder Press (wyciskanie na barki)
Chest Press (wyciskanie na klate)
Triceps Press (chyba francuskie wycisknie ??)


Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-28 14:29:20

Decline dumbbell bench press WYCISK GLOWA W DOOL
Incline dumbbell bench press WYCISK GOWA W GORE
Standing dumbbell side laterals WZNOSY W BOK
Standing dumbbell bent laterals WZNOSY W OPADZIE (
Standing front dumbbell raises WZNOSY W PRZOD (STOJAC JAK I TAMTE)
Incline seated dumbbell curls SIEDZAC SZTANGIELKAMI NA SKOSNEJ W GORE(BICEPS)
Triceps pressdown (angled bar) TRIC NA WYCIĄGU
One arm dumbbell rows WIOSLOWANIE JEDNORACZ SZTAGNIELKĄ
Seated leg extensions WYPSROSTY NOG NA MASZYNIE SIEDZĄC - 4-GLOWE
Standing leg curls STOJAC ZGIĘCIA NOG 2-GLWOE UD
Seated leg curls LEŻAC JAK WYZEJ
Standing one leg calf raises = WSPIECIA NA PALCE JEDNONÓZ
Knee Ups - lower abdominals WZNOSY NOG W ZWISIE
Sit ups - upper abdominals BRZUSZKI (NOGI NA PODWYZESZNIU
Lower Back Extensions CHYBA WZNSY TULOWIA
Shoulder Press WYCSIK NA BARKI
Leg Curls ZGIĘCIA NOG
Chest Press WYCISK NA KLATKE
Leg Extension WYSPOSTY NOG
Lat Pull downs SCIAGANIE DRAZKA GORNEGO
Calf Raise WSPIECIA NA PALCE
Triceps Press WYCSIKANIE NA TRICEPS
Lower Back Extensions BYLO JUZ
Leg Press WYCSISKANIE NOGAMI
Biceps Curls ZGIĘCIA AN BIC
Knee Ups - lower abdominals BYLO WYZEJ
Sit ups - upper abdominals BYLO WYZEJ