czy to mozna nazwac dieta ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1295

Czesc
ma takie male pytanie :
od jakiegos meisiaca rano jem 100 gram ryzu i wieczorem rowniez ta dawke w ciagu dnia z 3 jogurt (razem z 500g) do tgo dochodza jeszcze normlane posilki typu snaidanie obiad kolacja i czy takie cos mozna nazwac dieta ?
a jesli nie to co proponujecie jeszcze ?
mam 192 cm wzrostu i 84 kg wagi

" Łatwy trening - ciężka wojna,ciężki trening - łatwa wojna "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

proponuje oblicz zapotrzebownie energetyczne i tyle jedz a wogule nz czym ci zalezy

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Komar55

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1295

zalezy mi na rzezbie

" Łatwy trening - ciężka wojna,ciężki trening - łatwa wojna "

...

Dolar-gd

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 81 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 473

Nie wydaje mi się, aby to była "dieta" :)
500 gram jogurtów, no nie wiem podobno laktoza na meżczyzn nie działą tak jak na kobiety, ale 0.5 litra to sporo.
W samym ryżu dużo baiłek nie dostarczasz, węgli owszem.
Zastąp jogurty tuńczykim, piesią z kurczaka...
a wogóle to poczytaj forum, znajdziesz tu sporo postów dotyczących robienia masy czy rzeźby.

http://***********/6x2z7 - Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness
http://***********/3s3q2 - Czy stać Cie na to, aby nie być bogatym?

...