Mam 16 lat i od zaledwie 2 miesiecy cwicze na powaznie. Niestety wiekszosc mojego ciala to tkanka tluszczowa. Mam 187 cm wzrostu i waze 87 kg. Niestety mam olbrzymi brzuch i teraz staram sie go spalic. Zamierzam wziasc sie za jakas dobra diete i zarzyc jakichs dobrych suplematow. Na mysli mam jak najbardziej bezpieczne spalacze tluszczu.
Chcialbym sie na poczatek dowiedziec:
1. Po jakim czasie stosowania mozna zauwazyc efekty L-Karnityny ?
2. Czy ja w takim wieku moge jej zarzywac ?
3. Czy moge ja laczyc z jakimis innymi spalaczami ?
4. Czy moge brac HMB i jaki jest jego koszt oraz ile musialbym jej zarzywac dla widocznych efektow ?
5. Czy moglbym laczyc te dwa suplementy ?
Z gory dziekuje za odpowiedz.