Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
RED ty jestes jakims profesorem wykladajacym kulturystyke gdzies?Dlaczego nie masz wypelnionego profilu,moze jestes Arnoldem i nikt o tym nie wie?:D
Dążenie do celu jest sensem istnienia
...
Napisał(a)
hehe to juz trzeba mgr mieć przed nazwiskiem zeby mozna było cos takiego pisać ? wow to albo ja jestem taki dobry albo poziom taki niski joke
nie wypełniam profilu bo 1 nie chce się chwalić - joke - a po drugie nie sadze żeby rozmiary były jakim kolwiek wyznacznikiem wiedzy na temat kulturystyki i cwiczeń -- jakiś buc może na siłownie i 10 lat chodzić , być wielki i wogóle ale nie koniecznie musi to być spowodowane tym co wie tylko dobrą genetyką która pozwala mu rosnąć od samego zapachu żelastwa
najmądrzejszy jest ten co moze jest i najmniejszy ( nieraz jest i najwiekszym na siłowni ) który ćwiczy najcięzej i nie znaczy to bezsensownego machania żelastwem ale metodyczne stosowanie wyrafinowanych technik , potrafiący tak manipulowac obciążeniem i ćwiczeniami , oraz potrafiącym z każdego powtórzenia wycisnąć najwiecej - aby rosnąć
w skrócie - ten powie ci najwiecej który o swoje ( nieraz najmniejsze nieraz największe mięśnie na siłowni ) mięśnie musiał walczyć najcięzej i najtwardziej
... anie ten co dyploma ma , nawet jakby miałby to być dyplom magistra kulturystyki
narqua
nie wypełniam profilu bo 1 nie chce się chwalić - joke - a po drugie nie sadze żeby rozmiary były jakim kolwiek wyznacznikiem wiedzy na temat kulturystyki i cwiczeń -- jakiś buc może na siłownie i 10 lat chodzić , być wielki i wogóle ale nie koniecznie musi to być spowodowane tym co wie tylko dobrą genetyką która pozwala mu rosnąć od samego zapachu żelastwa
najmądrzejszy jest ten co moze jest i najmniejszy ( nieraz jest i najwiekszym na siłowni ) który ćwiczy najcięzej i nie znaczy to bezsensownego machania żelastwem ale metodyczne stosowanie wyrafinowanych technik , potrafiący tak manipulowac obciążeniem i ćwiczeniami , oraz potrafiącym z każdego powtórzenia wycisnąć najwiecej - aby rosnąć
w skrócie - ten powie ci najwiecej który o swoje ( nieraz najmniejsze nieraz największe mięśnie na siłowni ) mięśnie musiał walczyć najcięzej i najtwardziej
... anie ten co dyploma ma , nawet jakby miałby to być dyplom magistra kulturystyki
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
...
Napisał(a)
hehe przytocze tu treing pewniego "speca" z jakim niestety udalo mi sie cwiczyc na ziomwiskach w łebie - koles po 40. łysawy, kiedys cwiczyl - trenwoal to niejaki Grot.
przychodze na silownie ktorys raz i go spotkalem - bylismy tylko my 2 na niej. (zaczyna sie jak porno historyjka co ? )
w kadym razie zaproponowal mi ze (widzac ze chcaielm robic klatkę) poasekuruje mnie.
no to lekka gadka i mowi abym zrobil trenig jaki on mi moowi.
przedstawie co z niego wyszlo.
(jednego dnia ! )
KLATKA:
-wycsik na plaskiej sztangą 4x (w tym jedna seria waskim chwytem)
W SERII ŁĄCZONEJ z wyciskeiem sztanigelek 4x
- wycisk na skosnej w gore sztanga 4x ( 1 seria wezej )
W SERII ŁAĆZONEJ z wycsikeim sztanigelek na skosnej w gore 4x
- no i na koniec izolowane - butterfly na maszynie 4x
w SERII LACZONEJ - ze wznosami sztanigelek w lekkim opadzie- wg niego na klate wiec napsialem seria łączaona a nie superseria )
- brama 3 x
W SEERII ŁACZONEJ z pompkami na poreczach 3x ( w przerwach brzuszki)
no to po klacie kazdy polak robi nogi:
- suwnica 4x
SUPERSERIA przysaidy 4x (w przerach brzuszek - "aby nogi oddtajały" cytat)
- wspiecia na place siedząc 4x ( no z brzuszkami)
oczywsice dwuglowe uda na poziome amatorkim nie ma po co cwiczyc .. klate to mi sie spalila po tym
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-01 18:00:43
przychodze na silownie ktorys raz i go spotkalem - bylismy tylko my 2 na niej. (zaczyna sie jak porno historyjka co ? )
w kadym razie zaproponowal mi ze (widzac ze chcaielm robic klatkę) poasekuruje mnie.
no to lekka gadka i mowi abym zrobil trenig jaki on mi moowi.
przedstawie co z niego wyszlo.
(jednego dnia ! )
KLATKA:
-wycsik na plaskiej sztangą 4x (w tym jedna seria waskim chwytem)
W SERII ŁĄCZONEJ z wyciskeiem sztanigelek 4x
- wycisk na skosnej w gore sztanga 4x ( 1 seria wezej )
W SERII ŁAĆZONEJ z wycsikeim sztanigelek na skosnej w gore 4x
- no i na koniec izolowane - butterfly na maszynie 4x
w SERII LACZONEJ - ze wznosami sztanigelek w lekkim opadzie- wg niego na klate wiec napsialem seria łączaona a nie superseria )
- brama 3 x
W SEERII ŁACZONEJ z pompkami na poreczach 3x ( w przerwach brzuszki)
no to po klacie kazdy polak robi nogi:
- suwnica 4x
SUPERSERIA przysaidy 4x (w przerach brzuszek - "aby nogi oddtajały" cytat)
- wspiecia na place siedząc 4x ( no z brzuszkami)
oczywsice dwuglowe uda na poziome amatorkim nie ma po co cwiczyc .. klate to mi sie spalila po tym
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-01 18:00:43
Polecane artykuły