Master01
Napiscie jake sa waszym zdanie najlepsze cwiczenia na klate,barki,trica,bica,plecy,nogi 
"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
POWERED BY ...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
467
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11647
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ATLAS ĆWICZEŃ - tam są moje najlepsze ćwiczenia na partie mieśni 
...
Napisał(a)
muzyk
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16830
klatka - wyciskanie sztangi na ławce poziomej
barki - to są 3 mięśnie i na każdy z nich przypada inne ćwiczenie. to które angażuje wszystkie głowy to podciąganie sztangi do brody.
biceps - uginanie sztangi stojąc
plecy - martwe ciągi, wiosłowania ze sztangą, podciąganie
nogi - przysiady, wyciskanie na suwnicy
barki - to są 3 mięśnie i na każdy z nich przypada inne ćwiczenie. to które angażuje wszystkie głowy to podciąganie sztangi do brody.
biceps - uginanie sztangi stojąc
plecy - martwe ciągi, wiosłowania ze sztangą, podciąganie
nogi - przysiady, wyciskanie na suwnicy
