Szacuny
48
Napisanych postów
3393
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15438
Oczywiscie nadmierne przyjmowanie jakiegokolwiek składnika pokarmowego w diecie może wpływać negatywnie na funkcjonowanie ustroju. W przypadku wapnia może to powodować uszkodzenie nerek, tworzenie sie złogów nerkowych, zaburzenia w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, niedobory innych pierwiastków. Z tytułu nadmiernej konsumpcji wapnia może sie również nasilac proces kalcyfikacji tkanek chrzęstnych i miękkich, o którym wspominasz, aczkolwiek z tym zjawiskiem mamy do czynienia raczej rzadko. Proces wchłaniania i wykorzystania wapnia jest regulowany na poziomie jelitowym jak i poprzez układ hormonalny. Przy nadmiernym spożyciu Ca i wysokim jesgo steżeniu we krwi wchłanianie wapnia jest niskie. Jeżeli jednak mówimy o dawkach, to generalnie do 2,5g wapnia w dziennej racji pokarmowej u zdrowych ludzi jest dobrze tolerowane. Zatrucie tym pierwiastkiem obserwuje sie przy podazy powyzej 4g/dobę. Obecnie spożycie wapnia w codziennej diecie u wiekszosci osób nie jest zbyt wysokie, wiec raczej nie ma obaw o przedawkowanie. Ponadto jestesmy obecnie narażeni na szereg czynników dietetycznych, które osłabiają wykorzystanie tego pierwiastka przez organizm, jak różnego rodzaju niedobory witaminowo-mineralne, nadmiar używek, związków fosforowych, soli kuchennej, itp.
Szacuny
12
Napisanych postów
468
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6829
Dzięki za szybką odpowiedź. Brałem ostatnio wapno dożylnie i jeszcze piłem tbletkę wapń/wit C i zacząłem się obawiać, ale skoro piszesz, że dopiero powyżej 4 gram na dobę można się zatruć wapniem to chyba wszystko ok. Przecież w takim zastrzyku chyba aż takich kosmicznych ilości wapnia nie podają... a poza tym nie występowały u mnie jakieś złe reakce organizmu...
Szacuny
48
Napisanych postów
3393
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15438
Nie ma obaw suplementacja wapniem może okazac sie niekorzystna jeżeli nadmierne przyjmowanie tego preparatu jest zbyt mocno przedłużone w czasie. Dlatego nie ma tutaj co się niepokoić